Сила антиоксидантов
Как мы уже сказали, причиной старения являются свободные радикалы, ежесекундно атакующие наш организм. А внешними признаками — дряблая кожа, морщины, редеющие волосы, стертые зубы, плохая осанка… Перечислять можно долго, но лучше столкнуться с этими явлениями как можно позже. А для этого бороться за сохранение красоты и молодости нужно комплексно: важны и образ жизни, и рацион, и занятия спортом, и косметические процедуры, и, конечно, БАДы для омоложения. И тут огромную роль играют антиоксиданты. «Что это?» — спросите вы.
Антиоксиданты — вещества, ингибирующие окисление, то есть, единственные, способные нейтрализовать губительное действие свободных радикалов и защитить клетки организма. Более того, антиоксиданты ускоряют процесс регенерации клеток и даже способны восстановить поврежденные. Они содержаться во многих продуктах — ягодах, фруктах, овощах, травах, пряностях (полный список легко найти в интернете) — но, к сожалению, в очень небольших, недостаточных для защиты организма количествах. Поэтому добавление в рацион пищевых добавок стало простым и популярным решением этой проблемы. Но выбор комплекса антиоксидантов — задача не такая простая. Как минимум, бывают антиоксиданты для мужчин, для женщин и универсальные — те, что подходят всем. Плюс, важно помнить, что лучшие антиоксиданты — натуральные. Матушка-природа сама дала нам оружие в борьбе со временем и болезнями, нужно только научиться им пользоваться. И, конечно, стоит обращать внимание на качество пищевых добавок — ведь даже самые целебные растения, выращенные с помощью химических удобрений и ускорителей роста, принесут скорее вред, чем пользу.