Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Содержание:

Причины низкого давления

Что надо обследовать?

Типы гипотонии

Симптоматические проявления

Первая помощь

Как повысить давление в домашних условиях

Лекарственные травы

Полезные рекомендации

Низкое артериальное давление – не всегда патология. Нормальными считаются показатели 120/80, но каждый организм индивидуален и при небольших отклонениях человек может не чувствовать дискомфорта. При гипотонии давление находится в пределах 90/60, но это не заболевание, а проявление других патологий в организме.

Причины низкого давления

Основные причины:

  • сбои в работе сердца – брадикардия, сердечная недостаточность и прочие;
  • эндокринные нарушения, в том числе и сахарный диабет;
  • недосып, соблюдение диеты;
  • существенная потеря крови – травмы, внутренние кровотечения;
  • беременность – в это время система кровообращения увеличивается в объеме;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • авитаминоз;
  • защемление сосудов в позвоночнике;
  • длительная депрессия, почечная недостаточность;
  • стрессы;
  • разного рода инфекции;
  • врожденные особенности вегетативной системы;
  • истощение организма;
  • анемия.

Важно! При постоянном низком давлении, которое ухудшает самочувствие, необходимо проконсультироваться у ряда узких специалистов – эндокринолога, гематолога, гастроэнтеролога, нефролога, кардиолога и прочих.

Что надо обследовать?

При гипотонии нужно будет проверить:

  • сердечный ритм;
  • суточное показание артериального давления;
  • пройти инвазивные тесты для оценки проводимости миокарда;
  • пройти нагрузочные тесты;
  • сделать электрокардиографию;
  • исследовать концентрацию гормонов в крови;
  • оценить психиатрический и неврологический статус.

Типы гипотонии

Существует несколько типов гипотонии:

  1. Ортостатическая – давление снижается при резком переходе тела из горизонтального положения в вертикальное. Человек, резко вставая с кровати, чувствует головокружение и потерю координации. Чаще всего такой вид наблюдается у беременных, людей, страдающих неврологическими заболеваниями, пожилых старше 65 лет.
  2. Синдром Шая-Дрейджера – наблюдается при нарушении работы нервной системы. Заболевание не поддается лечению и негативно влияет на продолжительность жизни человека.
  3. Постпрандиальная – артериальное давление падает сразу после приема пищи. Чаще всего наблюдается у людей с болезнью Паркинсона.
  4. Дистония – самый распространенный тип гипотонии. От него могут страдать люди, которые длительное время вынуждены находиться в плохо проветриваемых и душных помещениях. Кровоснабжение мозга и сердца нарушается, кровь приливает к ногам, это приводит к проведению сигнала мозгу о повышении давления. Мозг в свою очередь дает сигнал сердцу снижать частоту сердцебиения, что и приводит к понижению артериального давления. Дистония может наблюдаться у подростков, в группе риска дети 12–18 лет.

Симптоматические проявления

Низкое давление сопровождается следующими неприятными симптомами:

  • сильная слабость;
  • головокружение и даже потеря сознания;
  • тошнота;
  • озноб;
  • потливость;
  • помутнение зрения;
  • плохая концентрация.

Опасные симптомы низкого давления:

  • холодная, бледная, липкая кожа;
  • спутанность сознания;
  • быстрое поверхностное дыхание;
  • быстрый и слабый пульс.

Это состояние называется острой артериальной гипотензией, оно является опасным для жизни, так как может привести к гипоксии головного мозга и других внутренних органов. В этом случае нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Первая помощь

Определить, что давление падает достаточно легко даже без его измерения. Лицо больного бледнеет, становится серым или даже зеленоватым. Лоб покрывается испариной, появляется одышка, глаза закрываются.

Алгоритм действий:

  1. Больного уложить на спину, попросить закинуть ноги на стену или подушку. Если возможности лечь нет, можно сесть и опустить голову на колени.
  2. Расстегнуть ворот рубашки, снять тяжелую одежду, ремни и все, что давит и мешает.
  3. Открыть окна и двери, чтобы обеспечить свободный доступ свежего воздуха.
  4. Дать больному теплой воды (примерно 45 градусов), также можно положить под язык немного обычной соли или дать съесть соленый огурец.
  5. Если больной находится в предобморочном состоянии, дать ему понюхать нашатырь.

Справка! Приступ гипотонии, как правило, случается внезапно, поэтому те, у кого понижение давления наблюдается часто, должны знать, как оказать себе первую помощь.

Как повысить давление в домашних условиях?

При регулярных приступах низкого давления, конечно, нужно обратиться к врачу, который выяснит причину гипотонии и назначит соответствующее лечение.

В домашних условиях можно сделать следующие:

  1. Съесть кусочек натурального черного шоколада – он тонизирует кровеносные сосуды, от состояния которых зависят показатели давления.
  2. Выпить кофе – кофеин расширяет просвет сосудов, усиливает циркуляцию крови, повышает давление. Кофеин действует около 5 часов, поэтому в сутки не желательно пить более 2 чашек кофе.
  3. Выпить 50 граммов коньяка, а еще лучше добавить его в кофе.
  4. В стакане теплой воды растворить чайную ложку корицы, добавить мед и выпить.
  5. Принять 25 капель настойки женьшеня – это растение отлично тонизирует кровеносную систему.

Продукты, повышающие давление:

  • орехи – содержат много белков и тирозина;
  • виноград – нормализует работу надпочечников;
  • чеснок;
  • морковный сок – стабилизирует кровоток;
  • свекольный сок – устраняет анемию.

Лекарственные травы

Справиться с проблемой низкого давления поможет и народная медицина.

Рецепты:

  1. 1 ст. л. цветков пижмы залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, принимать по 20 мл 3 раза в день перед приемом пищи.
  2. 1 ст. л. чертополоха залить 150 мл кипятка. Настоять, процедить, разделить на 4 части и выпить за день.
  3. 2 ст. л. травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять час, принимать по 50 г 2 раза в день перед едой.

Полезные рекомендации

Чтобы привести артериальное давление в норму, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдать режим сна. Гипотоники должны спать около 9 часов.
  2. Правильно питаться. Сбалансированный рацион позволит вернуть активность.
  3. Отказаться от вредных привычек. Только иногда можно выпить немного хорошего коньяка или красного вина.
  4. Даже при признаках низкого давления не прекращать физическую активность. Делать легкую зарядку, плавать, прогуливаться пешком.
  5. Избегать лишних волнений. Научиться справляться со стрессами.

Частое и существенное понижение артериального давления может угрожать не только здоровью, но и жизни пациента. Оно не менее опасно, чем артериальная гипертензия, поэтому следует обратиться за помощью к специалисту. Не стоит заниматься самолечением, важно определить причину и устранить ее, а не следствие.