Какую опасность для здоровья несет увлечение солярием?

Немного о том, что такое солярий

Как получается загар?

Польза солярия

Вред солярия

Кому солярий противопоказан?

Правила безопасного посещения солярия

Польза и вред солярия для здоровья человека — это, пожалуй, одна из самых скандальных тем в индустрии красоты. Кто-то считает, что загорать в солярии полезно, друге уверены, что УФ-лучи смертельно опасны.

Немного о том, что такое солярий

2.jpg

Первые лампы для загара появились после завершения Второй мировой войны, но непосредственно сами солярии стали повсеместно распространяться только с 1976 года.

Сейчас соляриями оборудуются фитнес и СПА-центры, салоны красоты, санатории и гостиницы.

Модели кабинок:

  1. Горизонтальные — высокомощные лампы расположены близко к телу.
  2. Вертикальные — лампы смонтированы дальше от тела, но загар в них получается более равномерным.
  3. Зеркальные — оборудованы зеркальным полом, который отражает лучи и усиливает эффект.
  4. Турбо — с вентиляцией.
  5. С виброплатформой — помимо получения загара, в них можно избавиться от целлюлита.
  6. Инфракрасные — в них уставлены инфракрасные лампы, которые позволяют не только получить загар, но и улучшить состояние кожного покрова.
  7. Повышенной комфортности — такие кабинки оборудованы системой охлаждения, ароматизацией воздуха, музыкой и пр.

Действие солярия в 12 раз мощнее солнечных лучей. Чем больше в нем установлено ламп, тем быстрее можно загореть. В среднем в солярии устанавливается 40–50 ламп, при таком количестве сеанс не должен превышать 7–12 минут.

Как получается загар?

Когда на кожу длительное время воздействуют ультрафиолетовые лучи, организм начинает от них защищаться. Сначала кожа краснеет, а затем начинает активно вырабатываться меланин и кожный покров приобретает золотистый оттенок.

Интенсивность загара зависит от природного цвета кожи и индивидуальной чувствительности. Брюнеты загорают быстрее, а долгое пребывание под воздействием УФ-лучей блондинов может сильно навредить их здоровью и коже.

Важно! У альбиносов пигмента меланина в организме нет, поэтому им категорически запрещено загорать.

Польза солярия

1.jpg

Положительными сторонами солярия являются:

  1. Получение ровного и красивого загара в кратчайшие сроки в любое время года. Ученые пришли к выводу, что естественный загар не так долговечен, как в солярии.
  2. Синтез витамина D. УФ-лучи провоцируют этот процесс в организме. Витамин D позволяет организму усваивать фосфор и кальций, дефицит которых приводит к снижению плотности костей и увеличению риску развития остеопороза. Кроме того, витамин D замедляет процессы старения, полезен для иммунной системы, улучшает работу сердца и ЦНС, стимулирует деятельность мозга.
  3. Улучшение настроения и устранение депрессивных состояний. Гормон радости и счастья серотонин лучше вырабатывается под воздействием УФ-лучей.
  4. Лечение акне и псориаза. Здесь не все так однозначно. С одной стороны, в солярии можно подсушить кожу и уничтожить бактериальную флору, а с другой — спровоцировать ухудшение ее состояния. Кожа уплотняется и становится более сухой, что может повлечь за собой закупорку пор и появление еще большего количества прыщей. При пересушивании псориатических бляшек они могут начать кровоточить. Словом, людям с кожными заболеваниями посещать солярий можно только после консультации с врачом.
  5. Подготовка кожи к летнему солнцу. Если кожа постепенно привыкает к солнечным лучам, можно снизить риск ее обгорания.

Помимо этого ультрафиолет:

  • снижает уровень сахара в крови, то есть предотвращает развитие диабета;
  • уменьшает концентрацию холестерина в крови, то есть предотвращает развитие атеросклероза и прочих сосудистых патологий;
  • является профилактическим средством против гипертонии.

При уже имеющихся заболеваниях солярий усугубляет их течение, поэтому является прямым противопоказанием.

Вред солярия

В посещении солярия есть и минусы:

  1. Развитие меланомы — рака кожи. Те, кто посещает солярий 10 раз и больше в год увеличивают риск ее развития в 7 раз. Искусственные лучи глубоко проникают в кожу и могут вызвать мутации в клетках.
  2. Фотостарение и чрезмерная сухость кожи. УФ-лучи сушат кожу, особенно в области лица, шеи и зоны декольте. Сухая кожа больше подвержена возникновению морщин, в ней замедляется выработка коллагена. В особом риске находятся люди после 40 лет, поскольку их кожа уже не способна вырабатывать коллаген в таких количествах, как в молодости. Кроме того, на ее поверхности могут возникать пигментные пятна, особенно если человек принимает гормоны или антибиотики.
  3. Нарушение зрения вплоть до слепоты. УФ-лучи очень опасны для органов зрения, а поскольку лампы в солярии находятся очень близко, можно получить ожог роговицы, сетчатки и ускорить процесс старения хрусталика.
  4. Плохие волосы. Под воздействием УФ-лучей не только кожа теряет влагу, но и волосы. Они постепенно становятся суше и рано или поздно станут похожи на солому.
  5. Танорексия. Это психологическая зависимость от посещения солярия. Человек начинает желать все более темного оттенка кожи, что вынуждает его посещать солярий постоянно.

Кому солярий противопоказан?

Противопоказания для посещения солярия делятся на абсолютные — запрещенные полностью, и относительные — не рекомендуемые, требующие осторожности при посещении.

Абсолютные противопоказания:

  • Наличие любых новообразований — доброкачественных и злокачественных, локальных и генерализованных. Причем это касается не только кожных новообразований, но и опухолей всех систем и органов, включая миому и мастопатию.
  • Перенесенные за последние 5–6 лет тяжелые заболевания сосудов и сердца, а также другие системные патологии.
  • Тяжелые хронические заболевания с осложнениями — ИБС, сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, тиреотоксикоз, сахарный диабет.
  • Генерализованные заболевания кожи, инфекционные воспаления, дерматозы.
  • Беременность вне зависимости от срока.
  • Лактационный период.
  • Менструация.
  • Прием антибиотиков и гормонов.
  • Реабилитация после заболеваний — мероприятия, проводимые после лечения гастрита, язвы желудка, массажи, санаторно-курортное лечение.

Относительные противопоказания:

  • ранний период после гриппа, гастрита, мастита;
  • реабилитация после операционного вмешательства — аппендицит, грыжа, язва, удаление желчного пузыря;
  • мастопатия гормонального характера, которая возникает в период менструации;
  • усиленная пигментация, наличие родинок, бородавок, папиллом.

Правила безопасного посещения солярия

Чтобы посещение солярия не нанесло вреда здоровью, нужно придерживаться следующих правил:

  • изучить противопоказания к посещению и убедиться в том, что они отсутствуют;
  • предварительно очистить кожу от загрязнений, чтобы получить ровный загар;
  • сразу прекращать процедуру, если во время сеанса возникает дискомфорт или недомогание;
  • обязательно снимать любые украшения на теле;
  • за два часа перед посещением солярия прекратить использование косметических средств;
  • не забывать про защиту губ — использовать специальный крем;
  • защищать волосы специальной шапочкой;
  • наклеивать на соски защитные наклейки;
  • надевать на глаза защитные очки;
  • не загорать в контактных линзах;
  • если сеанс проводится в белье, оно должно быть изготовлено из натуральной ткани;
  • татуировки следует прикрывать, чтобы не допустить их выгорания или развития аллергической реакции;
  • в один день нельзя загорать и в солярии, и под солнцем;
  • первое посещение солярия должно быть минимальным, особенно это касается светлокожих людей — не более 5 минут;
  • за полчаса до процедуры выпить морковный сок;
  • после сеанса выпить чашку зеленого чая.

Все эти правила обязательно должны быть на видном месте любого спа-салона, но, к сожалению, не все их читают. Правильнее все же будет ознакомиться с ними дома и только после этого отправляться на сеанс загара.

Итак, вреден ли солярий для здоровья? Однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может. Все зависит от типа кожи, наличия противопоказаний, точного соблюдения правил посещения, мощности ламп и многих других факторов. Специалисты настоятельно рекомендуют перед первым посещением проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования, и только убедившись, что искусственный загар безопасен, записываться на сеанс.