Почему отекает лицо? Методы устранения отечности

У каждой женщины хоть раз, но были такие дни, когда она подходит к зеркалу и видит опухшее, отекшее лицо. А если срочно нужно идти по делам, что тогда делать в такой ситуации? Самое главное – разобраться с причинами появления отеков, а потом уже с возможными решениями.

Причины появления отеков на лице

Большинство людей знают, что любой отек говорит о задержке жидкости в организме. Возможно, лимфоток перестал нормально работать, или же было выпито слишком много различных напитков. Чтобы знать, как убрать отечность, необходимо выявить причину.

582839.jpg

Если отек появился внезапно:

  1. Произошло употребление большого количества жидкости.
  2. Аллергическая реакция.
  3. Употребление большого количества соленой пищи.
  4. Беременность.
  5. Переутомление.
  6. Перебор с алкогольными напитками.
  7. Пересып или недосып.
  8. Длительное нахождение в помещении с высокой температурой (баня).
  9. Произошел кратковременный стресс для организма.

Регулярные отеки. Если человек хорошо спит, соблюдает режим и следит за своей внешностью, но отеки регулярно появляются. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу. Это значит, что с организмом творится что-то неладное. Существуют и другие причины:

  1. Авитаминоз.
  2. Нарушение работы почек.
  3. Нарушения в эндокринной системе.
  4. Нарушение в сердечно-сосудистой системе. Отечность сопровождается одышкой, увеличением печени.
  5. Неправильная работа желудка, желчного пузыря, печени.

Отечность лица – как избавиться?

Существуют различные методы, которые помогают справиться с отечностью лица.

  1. В борьбе с отеками поможет свежий огурец. Нужно продукт нарезать ломтиками, положить на лицо (в основном на веки) и оставить на 15–20 минут. Можно приготовить огуречную маску (натереть овощ на терке) и смазать все лицо.
  2. Самомассаж. Нужно похлопывающими, легкими и пощипывающими движениями рук проводить по массажным линиям лица на протяжении 15 минут. Движения начинаются с центральной части, а заканчиваются в периферийной зоне.
  3. Использование контрастного компресса. Приготовить зеленый чай или сделать отвар (ромашка, цветки календулы, шалфей). Смочить тканевую салфетку и положить на лицо. Через 7 минут поменять на новую. Также можно воспользоваться кубиками льда из данного отвара.
  4. Также можно приложить мокрое и холодное полотенце. Другой вариант – замотать в него замороженный продукт. Если отек произошел из-за аллергии, то нужно принять специальное средство, использовать мазь.
  5. Если отек произошел из-за травмы, то можно использовать только мази. Случается такое, что ничего не помогает. В этом случае нужно обратиться к травматологу.
  6. Использование картофельной маски. Продукт отварить, размять и нанести на кожу лица. Спустя час смыть теплой водой.

Народные способы

Многие люди привыкли доверять народным рецептам, которые издавна помогают снять отек лица.

  1. Яблочная маска. Отлично справляется с отечностью вокруг глаз. Необходимо натереть фрукт и нанести на проблемные участки. Или нарезать яблоко тонкими дольками и приложить к опухшей коже. Время процедуры – 15-20 минут.
  2. Маска из алоэ и огуречного сока. Нужно взять сок огурца и алоэ. Смешать в равных пропорциях. Пропитать ватные диски и приложить к векам, а также другим проблемным участкам кожи. Держать не более 15 минут.
  3. Тыквенная маска. Мякоть данного овоща содержит полезные компоненты, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Необходимо взять 2 ст. ложки мякоти и добавить немного воды. Поставить на огонь. Убрать с плиты, когда получится однородная масса. Добавить ложку меда и все тщательно перемешать. Маску можно держать не более 10 минут.
  4. Творожная маска. Нужно взять 1 ч. ложку творога и 2 ч. ложки заварки черного чая. Все хорошо перемешать. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
  5. Глиняная маска. Рекомендуется использовать только белую или голубую глину. Приобрести можно в любой аптеке в виде порошка. Продукт разводят водой до густой сметаны. Дальше следуют по инструкции, которая прописана на упаковке. Также можно глину смешать с сырым картофелем и квашеной капустой в равном соотношении. Состав держат на лице 10–15 минут.

Салонные процедуры

Некоторые обращаются за помощью к косметологам, т. к. есть процедуры, которые помогают избавиться от отечности.

  1. Лимфодренажный массаж. В этом случае воздействие происходит не на эпидермис, а на глубокие слои тканей. Начинается циркуляция лимфы. Выводится лишняя жидкость из организма и снимается отечность. Не рекомендуется проводить массаж во время менструации.
  2. Пилинг. Устраняются отмершие клетки кожи. Используются различные косметические продукты, которые представлены на основе гликолевой кислоты.

Важно! Лучше всего проконсультироваться с врачом.

Продукты

Чтобы избавиться от отечности, необходимо пересмотреть рацион питания. Обязательно употреблять продукты, которые помогают вывести жидкость из организма.

  1. Сладкие ягоды. Особенную ценность несут вишня, черешня и малина. Эти продукты содержат большое количество калия и магния, которые помогают выводить лишнюю жидкость.
  2. Гречка, т. е. гречневая каша. Самое важное – готовить без соли.
  3. Клюква. Она обладает мочегонным эффектом в любом виде. Такое же действие оказывают клюквенный кисель и морс.
  4. Компот из кураги. В продукте содержится довольно много калия.
  5. Огурец. Можно употреблять в любом виде. Сок из огурца пьют натощак, как только человек проснулся. Таким образом можно вывести токсины и лишнюю жидкость. Если отечность была вызвана слезами, то к векам нужно приложить ломтики огурца.
  6. Арбуз. Это природное мочегонное средство, которое не только выводит лишнюю жидкость, но и насыщает организм витаминами. В день можно употреблять не более 2 кг арбуза.
  7. Баклажаны. Их можно употреблять в тушеном или запеченном виде. Также пользу приносит болгарский перец, который содержит в себе ликопин. Продукты можно соединять между собой.

Справка! Еще один мочегонный продукт – петрушка. Ее нужно добавлять в салат на завтрак или ужин.

Профилактические работы

Чтобы не допустить появления отеков на лице, косметологи советуют пересмотреть свой образ жизни и улучшить его.

5ccaea77c80d8.jpg

  1. Здоровый отдых. Во время сна использовать дополнительную подушку, которая позволит поднять голову еще выше. Тогда голова будет находиться выше уровня сердца.
  2. Следить за выпитой жидкостью. В день можно выпивать 1,5–2 литра воды. Жидкость поможет вывести излишки соли.
  3. Регулярные физические упражнения. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе.
  4. Сбалансированная диета. Нужно обязательно включить в рацион свежие овощи, фрукты, зелень. Рекомендуется отказаться от жирной и копченой пищи.
  5. Отказаться от вредных привычек. Бросить курить, употреблять алкогольные напитки.

Если придерживаться всех прописанных правил, то можно уберечь организм от разных болячек.

Заключение

Если по утрам стало отекать лицо, то не стоит игнорировать данную проблему. Необходимо посетить доктора, сдать все анализы. А домашние методы можно использовать в комплексе с лечебными способами. При длительных отеках нельзя заниматься самолечением. Обязательно соблюдать профилактические меры.