• Шесть эффективных способов избавиться от камней в почках: добавки и народные средства
    Что такое мочекаменная болезнь и какие осложнения бывают. Виды почечных камней и факторы риска. ТОП- 6 народных методов борьбы с нефролитиазом и его последствия, а также лучшие натуральные добавки для лечения. Профилактика мочекаменной болезни.
    30 марта 2021 г.
    Продукты питания, содержащие витамины группы В
    Комплекс витаминов группы В состоит из восьми водорастворимых соединений, оказывающих значительное влияние на работу обменных процессов в человеческом организме. А потому дефицит хотя бы одного из представленных в группе веществ может привести к…
    29 марта 2021 г.
    Пищевые добавки: роль в современном мире и полезные свойства
    Обозначение и классификация пищевых добавок. Официально запрещенные вещества. Причина популярности добавок и необходимость их использования.
    28 марта 2021 г.
    На пути к здоровью или все о естественной детоксикации
    Что такое естественная детоксикация организма и в каких случаях она нужна. Основные шаги для проведения естественной очистки организма от шлаков. Органы человека, ответственные за детокс.
    27 марта 2021 г.
  • Природный антидепрессант: как влияет зверобой на организм человека?
    Зверобой давно известен медицине. Это растение часто используют для лечения нервных расстройств, а также лёгкой и умеренной клинической депрессии. Но насколько эффективно это растительное сырьё в сравнении с медикаментозными антидепрессантами?
    26 марта 2021 г.
    Чем полезно масло МСТ и кому оно необходимо?
    Состав масла МСТ, источники получения. Цели, для которых используется масло МСТ. Основные рекомендации по употреблению, формы выпуска и ограничения.
    25 марта 2021 г.
    О пользе наиболее популярных видов эфирных масел
    Эфирные масла активно используются в косметическом производстве, в косметологии, в медицине. О пользе этих веществ люди знают ещё с глубокой древности. О свойствах основных видов эфирных масел расскажем далее.
    24 марта 2021 г.
    Самые полезные продукты для здорового образа жизни: чек-лист
    Здоровый образ жизни предполагает правильное и сбалансированное питание. Узнайте, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту.
    22 февраля 2021 г.
  • Щитовидная железа: ключевые факторы, когда нужно бить тревогу
    Современная экология оставляет желать лучшего даже в небольших городах. Люди чаще стали сталкиваться с нарушениями в работе эндокринной системы организма. Наиболее распространенная проблема — неправильное функционирование так называемой щитовидки.…
    21 февраля 2021 г.
    Витамины для восполнения энергии и бодрости в натуральных продуктах и таблетках, польза
    Бешеный ритм современной жизни, плохое питание, проблемы дома и на работе — все это приводит человека к состоянию усталости, слабости и нервным срывам. Пополнить свои силы помогут витамины для энергии и бодрости.
    20 февраля 2021 г.
    Виды протеина: чем они отличаются и какие лучше выбрать
    Протеин – незаменимый помощник в наборе мышечной массы и ее поддержания. Он бывает различных видов. Как же выбрать правильный протеин с учетом своих целей?
    19 февраля 2021 г.
    Куркумин для здоровья и молодости кожи: лучшие рецепты масок с куркумой
    Куркума – это не только специя, но и источник такого ценного вещества, как куркумин. Используя его, вы можете подарить коже молодость, красоту и здоровье.
    17 февраля 2021 г.
  • Китайские целебные травы: чем лечили хвори древние мудрецы?
    Традиционная китайская медицина насчитывает более трех с половиной тысяч лет. Ее основная идея в том, что дисбаланс и болезни возникают в нашей жизни из-за нарушения энергий Инь и Ян. Фитотерапия занимает центральное место в учении китайцев.
    16 февраля 2021 г.
    Суточная норма белка при вегетарианском питании: расчет и подбор продуктов
    Белки в вегетарианском питании. Зачем они нужны и сколько их нужно съедать? Растительные продукты с высоким содержанием белка для вегетарианцев.
    15 февраля 2021 г.
    С чего начать тренировки после большого перерыва?
    Правила возобновления тренировок после перерыва. Полезные советы, которые помогут набрать былую форму в кратчайшие сроки.
    14 февраля 2021 г.
    Реабилитация после вирусной пневмонии: методы укрепления иммунитета
    Способы восстановления иммунитета после перенесенной вирусной пневмонии. Возможность вакцинации и ее действие.
    13 февраля 2021 г.
  • Дыхательная гимнастика: варианты упражнений, нюансы выполнения, эффективность
    Дыхательные упражнения – это простой, но при этом эффективный способ не только вернуть здоровье лёгким, но и улучшить своё состояние в целом. Однако при всей пользе такой гимнастики есть у неё и несколько противопоказаний. Подробнее об упражнениях и…
    11 февраля 2021 г.
    Коэнзим: для чего нужен и как принимать?
    Польза коэнзима для организма. Методы восполнения недостатка фермента. Правила приема и возможные противопоказания.
    10 февраля 2021 г.
    Природные средства против вирусных инфекций
    Широко известны противовирусные свойства лука и чеснока, лимона и корня имбиря. Но существует и множество других растений и продуктов, созданных природой, чьи биологически активные вещества улучшают иммунную защиту организма и способствуют выздоровлению,…
    9 февраля 2021 г.
    Причины и симптомы железодефицитной анемии
    Недостаток железа в организме называют железодефицитной анемией. Эта патология коварна, для нее характерно уменьшение концентрации эритроцитов и гемоглобина в кровотоке. Она может долгое время скрываться за специфическими симптомами, не давая человеку…
    7 февраля 2021 г.
  • Гигиена сна: основные правила и рекомендации
    Гигиена сна является одним из важнейших элементов здорового образа жизни. Она включает в себя ряд мероприятий, которые следует соблюдать, чтобы никогда не сталкиваться с бессонницей и другими хроническими патологиями.
    6 февраля 2021 г.
    Топ эффективных добавок для поддержания иммунитета
    Как распознать признаки снижения иммунитета? В каких продуктах содержатся наиболее значимые витамины для поддержания иммунной системы? Лучшие добавки растительного и животного происхождения, которые помогут укрепить здоровье.
    4 февраля 2021 г.
    11 мифов о метаболизме и его действии на организм
    Общие понятия о метаболизме. Заблуждения, связанные с разгоном обмена веществ. Советы, которые помогут быстрее похудеть.
    3 февраля 2021 г.
    Шесть полезных привычек, с которых стоит начать год
    Полезные привычки, сопутствующие здоровью, улучшают качество нашей жизни. Каждый сам несет за себя ответственность и в любой момент может взять на заметку элементарные правила, чтобы начать работать над их реализацией. Простые лайфхаки поправят не только…
    2 февраля 2021 г.